睡眠很重要，因為它可以讓您的身心充電、集中註意力、清晰地思考和處理記憶。沒有足夠的睡眠，大腦就無法正常運作。對於成年人，建議睡眠時間為 7 到 9 小時，而兒童和青少年則需要超過 9 小時。
有時很難睡個好覺，尤其是在工作日程、日常壓力源、環境或醫療條件下。正如 apa.org 上的一篇文章所述“根據賓夕法尼亞大學醫學院睡眠與時間生物學系和精神病學系的心理學家和睡眠專家 David F. Dinges 博士的說法，易怒、喜怒無常和去抑制是一個人因睡眠不足而經歷的一些最初跡象。如果一個睡眠不足的人在最初的跡象之後不睡覺，丁格斯說，這個人可能會開始出現冷漠、說話減慢和情緒反應平緩、受損記憶力和無法新穎或多任務處理。當一個人快要入睡時，他或她會進入微睡眠（5-10 秒），導致注意力不集中，在進行駕駛或駕駛等活動時打瞌睡閱讀，然後最終體驗入睡幻覺，快速眼動睡眠的開始。 ”
由於Jabees不斷關心社區，他們創造了SERENITY ，一款 2 合 1 藍牙 V5.0 睡眠面罩耳機。它不僅是您可以用來聽音樂的藍牙耳機，而且是可以幫助和改善睡眠質量的輪廓設計眼罩！人們相信，音樂可以分散壓力思想的注意力，還可以掩蓋環境中令人分心的噪音。這就是為什麼 SERENITY 擁有藍牙 5.0，無需線纜即可提供聲音。不僅僅是阻擋噪音，而是用你更願意聽的東西來代替它。我們建議放鬆音景或 ASMR。面罩中的內置耳塞即使在您側睡時也能完美貼合您的耳道。它有足夠的空間供眼睛和眼瞼休息，鼻擋板可防止光線透過，記憶泡沫可提供最佳的舒適度和柔軟度。超過 11 小時的音樂播放時間和超過 5 天的待機時間，這絕對是一款可以發揮作用的睡眠輔助設備。無論您是小睡還是睡覺，您都應該得到最好的休息。
睡眠很重要，有時會被忽視，當您的健康受到損害時，您可能才意識到這一點。既然可以現在就開始，何必晚一點開始呢，就像別人說的健康是我們自己的財富。